Personal trainer
Programma, tecnica e progressione degli esercizi.
PRIME FIT SCIENCEIl benessere
Il benessere
guidato dalla scienza.
Allenamento, nutrizione e supporto specialistico. Su misura per te.
Scopri il metodo01 — IL METODOUn programma
Un programma
su misura.
Valutiamo le tue esigenze e definiamo obiettivi, attività e controlli.
- 01ConosciamoObiettivi, abitudini e punto di partenza.
- 02CostruiamoUn programma pratico e personale.
- 03MisuriamoRisultati concreti, con controlli regolari.
02 — MONITORAGGIO & SUPPORTOMonitoraggio
Monitoraggio
e supporto.
Confrontiamo valutazioni e feedback per aggiornare il programma. Consulenza H24 anche tra gli appuntamenti.
Come usiamo i dati
AllenamentoCostanza e progressione
ValutazioniMisurazioni e confronti
FeedbackSensazioni e difficoltà
IL CONFRONTO TRA PROFESSIONISTIAggiornamento
Aggiornamento
del programma
Consulenza tra gli appuntamenti
03 — LE COMPETENZE
Gli specialisti
Competenze diverse, coinvolte secondo le tue esigenze.
Nutrizionista
Abitudini alimentari e composizione corporea.
Fisioterapista
Valutazione del movimento e della funzionalità.
Psicologo dello sport
Motivazione e gestione delle difficoltà.
Il percorso in 4 fasi
- 01ALL’INIZIO
Ascolto e valutazione
Obiettivi, abitudini e valutazioni iniziali.
- 02IL PROGRAMMA
Programma personale
Allenamento individualizzato in piccolo gruppo e indicazioni specialistiche.
- 03NEL QUOTIDIANO
Pratica e supporto
Allenamento, feedback e consulenza H24.
- 04AI CHECK PERIODICI
Rivalutazione e progressione
Check specialistici ogni tre mesi, secondo il percorso concordato.
04 — FAQ
Domande frequenti
CONTATTI
Contattaci
Informazioni e valutazione iniziale.